|
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
De cognitieve therapie richt zich vooral op de grote rol die gedachten innemen bij het ontstaan van gevoelens en gedragingen.
Het zijn daarbij o.a. de zogenaamde automatische negatieve met bijbehorende gevoelens die oorzaak zijn van veel psychisch lijden.
Door middel van bepaalde methodiek worden deze automatische gedachten vervangen door gezonde realistische gedachten die de negatieve gedachten en gevoelens en daardoor ook de negatieve gedragingen doen verdwijnen.
|
|
|
